Canxi Alpha Ketoglutarate là hợp chất có khả năng chống lại quá trình lão hóa. Vai trò của nó trong việc cải thiện sức khỏe của ty thể, cung cấp chất chống oxy hóa và tăng cường sản xuất collagen khiến nó trở thành một lựa chọn hấp dẫn cho những ai muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung. Khi nghiên cứu tiếp tục, chúng tôi có thể sớm phát hiện ra nhiều lợi ích hơn nữa của CAKG。
Canxi Alpha-Ketoglutarate là một hợp chất mạnh còn được gọi là AKG Canxi, kết hợp Canxi và Alpha-Ketoglutarate có vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học Chu trình Krebs là quá trình cơ thể tạo ra năng lượng, alpha-ketoglutarate là thành phần chính của chu trình Krebs. Canxi alpha-ketoglutarate được tạo ra khi các tế bào trong cơ thể chúng ta phân hủy thức ăn để lấy năng lượng.
Canxi alpha-ketoglutarate cũng đóng vai trò biểu hiện gen như một cơ chế điều hòa ngăn ngừa các lỗi phiên mã DNA thường dẫn đến các bệnh như ung thư.
Mặc dù Canxi Alpha-Ketoglutarate được cơ thể con người sản xuất nhưng chúng ta không thể lấy nó trực tiếp qua thực phẩm. Chúng ta có thể bảo tồn nó thông qua chế độ ăn kiêng và ăn ketogenic, nhưng khi nghiên cứu liên tục đã phát hiện ra rằng bằng cách bổ sung các chất bổ sung Canxi Alpha-Ketoglutarate sẽ tăng lên.
Lợi ích sức khỏe tiềm năng của canxi Canxi Alpha-Ketoglutarate :
●Chống lão hóa/Kéo dài tuổi thọ
●Tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương
●giải độc cơ thể
●Tăng cường chức năng hệ thống miễn dịch
●Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
●Duy trì sức khỏe tim mạch
1. Hỗ trợ chống lão hóa/kéo dài tuổi thọ
Trong các nghiên cứu liên quan, Canxi Alpha-Ketoglutarate (CaAKG) đã được chứng minh là có tác dụng chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ ở một mức độ nhất định.
Khi chúng ta già đi, các tế bào của chúng ta trải qua những thay đổi sinh lý khác nhau dẫn đến các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Bằng cách bổ sung CaAKG cho cơ thể, chúng ta có khả năng làm chậm quá trình này.Cụ thể, sự ức chế mTOR dường như thúc đẩy tuổi thọ tế bào và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác bằng cách tăng khả năng tự thực.
Nghiên cứu cho thấy bổ sung CaAKG giúp duy trì sức khỏe của ty thể, giúp tăng cường chức năng tế bào. Ty thể là nhà máy điện của các tế bào chịu trách nhiệm tạo ra năng lượng và khi chúng hoạt động tối ưu, quá trình lão hóa tế bào sẽ bị trì hoãn.
2. Tăng cường sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương
Đối với hầu hết mọi người, do tuổi tác không ngừng tăng lên nên xương sẽ trở nên rất mỏng manh và dễ gãy. Canxi là thành phần chính của xương và alpha-ketoglutarate đã được chứng minh là làm tăng (tổng hợp protein và tăng cường hình thành mô xương). Góp phần vào sự hấp thụ và sử dụng của cơ thể. Bằng cách tối ưu hóa mức canxi, Ca-AKG giúp ngăn ngừa các bệnh như loãng xương và loãng xương, những bệnh rất quan trọng đối với cả người trẻ và người già.
3. Giải độc cơ thể
Một lợi ích sức khỏe đáng chú ý khác của canxi alpha-ketoglutarate là vai trò của nó trong việc giải độc gan. Gan là cơ quan giải độc chính của cơ thể chúng ta và alpha-ketoglutarate giúp tăng cường khả năng giải độc của gan. Bằng cách kích thích sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, Ca-AKG giúp trung hòa các độc tố có hại và bảo vệ sức khỏe gan.
4. Tăng cường chức năng hệ miễn dịch
Duy trì một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ là điều cần thiết để bảo vệ chống lại các mầm bệnh và bệnh tật có hại. Canxi alpha-ketoglutarate đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo chức năng hệ thống miễn dịch tối ưu. Nó hỗ trợ sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch, cải thiện cơ chế phòng vệ.
5. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Alpha-ketoglutarate đóng vai trò chính trong việc điều chỉnh và duy trì quá trình trao đổi chất lành mạnh. Cụ thể, tốc độ tế bào lấy năng lượng từ các phân tử thức ăn phụ thuộc vào mức độ alpha-ketoglutarate hiện diện. Alpha-ketoglutarate tham gia vào chu trình axit tricarboxylic (chu trình TCA), một quá trình quan trọng để sản xuất năng lượng trong tế bào. Nó giúp cung cấp năng lượng mà tế bào của bạn cần, do đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn.
6. Duy trì sức khỏe tim mạch
Duy trì một hệ thống tim mạch khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Canxi alpha-ketoglutarate có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách hỗ trợ chức năng cơ trơn và điều hòa huyết áp. Nó cũng giúp loại bỏ các chất có hại như amoniac ra khỏi cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch hơn nữa.
Canxi alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) hoạt động bằng cách tác động đến các quá trình sinh học khác nhau trong cơ thể. Sau đây là một số cơ chế hoạt động chính:
Thực hiện chu trình TCA, thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Ca-AKG là chất trung gian quan trọng trong chu trình axit tricarboxylic (TCA), còn được gọi là chu trình Krebs hoặc chu trình axit citric. Chu trình này đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng tế bào. Ca-AKG giúp tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chuyển đổi các phân tử thực phẩm thành năng lượng, đặc biệt ở dạng adenosine triphosphate (ATP). Quá trình này rất quan trọng đối với sự trao đổi chất tổng thể.
thực hiện tổng hợp protein
Ca-AKG được cho là có tác dụng kích thích tổng hợp protein, điều này rất quan trọng cho sự phát triển, sửa chữa và duy trì cơ bắp. Bằng cách tăng cường sản xuất protein, nó hỗ trợ sự phát triển và bảo tồn các mô cơ.
Sản xuất oxit nitric (NO)
Ca-AKG cũng tham gia vào việc sản xuất oxit nitric, một phân tử đóng vai trò trong các quá trình sinh lý khác nhau, bao gồm cả giãn mạch (giãn mạch máu). Việc tăng sản xuất oxit nitric có liên quan đến việc cải thiện lưu lượng máu, cung cấp oxy và hấp thu chất dinh dưỡng cho cơ.
Đặc tính chống oxy hóa
Ca-AKG được cho là có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể. Căng thẳng oxy hóa gây ra bởi sự mất cân bằng giữa các gốc tự do và chất chống oxy hóa có thể dẫn đến tổn thương tế bào và viêm. Bằng cách cung cấp hỗ trợ chống oxy hóa, Ca-AKG có thể đóng góp vào sức khỏe trao đổi chất tổng thể.
Canxi alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) là một hợp chất kết hợp canxi khoáng chất thiết yếu với một phân tử alpha-ketoglutarate. Canxi alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) là một chất hóa học nội sinh không thể lấy trực tiếp từ thực phẩm, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể được sản xuất thông qua chế độ ăn uống và lối sống.
Chế độ ăn ketogen có thể là một lựa chọn tốt, kết hợp chất béo và protein và bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm những thực phẩm này, bạn có thể cung cấp cho cơ thể Ca-AKG.
Tuy nhiên, việc chỉ dựa vào chế độ ăn ketogen để cung cấp canxi alpha-ketoglutarate có một số hạn chế. Đầu tiên, việc đạt được lượng Ca-AKG được khuyến nghị hàng ngày chỉ từ thực phẩm có thể là một thách thức, đặc biệt đối với những người có chế độ ăn kiêng hoặc sở thích hạn chế. Ngoài ra, nồng độ Ca-AKG trong thực phẩm có thể khác nhau, khiến bạn khó kiểm soát lượng tiêu thụ chính xác. Cuối cùng, phương pháp nấu ăn và chế biến thực phẩm có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức Ca-AKG, có thể làm giảm lượng có thể hấp thụ.
Thuốc bổ sung canxi alpha-ketoglutarate cung cấp một cách thuận tiện và đáng tin cậy để đảm bảo bạn nhận được đủ lượng hợp chất này. Chúng cung cấp một lượng hợp chất nhất quán, cho phép kiểm soát liều lượng chính xác. Điều này đặc biệt có lợi cho các vận động viên và cá nhân có mối quan tâm cụ thể về sức khỏe, những người cần liều Ca-AKG cao hơn để đáp ứng nhu cầu của họ.
Mặc dù các chất bổ sung có những ưu điểm này nhưng vẫn có một số lưu ý cần lưu ý. Đầu tiên, kiểm soát chất lượng là điều quan trọng nhất khi lựa chọn thực phẩm bổ sung Ca-AKG. Ngoài ra, thực phẩm bổ sung không bao giờ nên thay thế một chế độ ăn uống lành mạnh. Nhận các chất dinh dưỡng thiết yếu từ thực phẩm nguyên chất vẫn rất quan trọng để duy trì chế độ ăn uống cân bằng và sức khỏe tổng thể. Cuối cùng, việc tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký có thể giúp xác định liều lượng chính xác và hướng dẫn bạn lựa chọn loại thực phẩm bổ sung phù hợp nhất cho nhu cầu cá nhân của mình.
Điều rất quan trọng là phải tuân theo liều lượng khuyến cáo và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào hoặc đang dùng thuốc. Biết các tác dụng phụ có thể xảy ra và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết sẽ giúp đảm bảo sử dụng Ca-AKG an toàn và hiệu quả.
Sự an toàn
Ca-AKG thường được coi là an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tuân theo liều lượng khuyến cáo để ngăn ngừa mọi tác dụng phụ có thể xảy ra. Bạn luôn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung chế độ ăn uống mới nào, đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh trước đó hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.
tác dụng phụ
Mặc dù Ca-AKG nhìn chung an toàn nhưng nó có thể gây ra một số tác dụng phụ ở một số người. Những tác dụng phụ này thường nhẹ và tạm thời, nhưng điều quan trọng là bạn phải nhận biết được chúng. Một số tác dụng phụ được báo cáo bao gồm:
1.Các vấn đề về đường tiêu hóa: Một số người có thể gặp khó chịu về tiêu hóa, bao gồm buồn nôn, đầy hơi và tiêu chảy. Những triệu chứng này thường giảm dần sau một vài ngày khi cơ thể thích nghi với chất bổ sung.
2.Phản ứng dị ứng: Trong một số ít trường hợp, một số người có thể bị dị ứng với Ca-AKG. Các triệu chứng có thể bao gồm phát ban, ngứa, sưng tấy, chóng mặt hoặc khó thở. Nếu bất kỳ triệu chứng nào xảy ra, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
3.Tương tác với thuốc: Ca-AKG có thể tương tác với một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chẹn kênh canxi, thuốc kháng sinh hoặc thuốc ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo không có tương tác tiềm ẩn.
4.Các vấn đề về thận: Ca-AKG chứa canxi và việc hấp thụ quá nhiều canxi có thể gây ra các vấn đề về thận ở những người mắc bệnh thận. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng Ca-AKG nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào liên quan đến thận.
Điều đáng lưu ý là những tác dụng phụ này rất hiếm và hầu hết người dùng đều không gặp phải. Tuy nhiên, bạn phải luôn thận trọng và cảnh giác khi đưa bất kỳ loại thực phẩm bổ sung mới nào vào thói quen hàng ngày của mình.
Hỏi: Canxi Alpha Ketoglutarate có thể giúp giảm tình trạng mất cơ do tuổi tác không?
Trả lời: Có, nghiên cứu cho thấy Ca-AKG có thể giúp duy trì khối lượng cơ và sức mạnh giảm đi một cách tự nhiên khi lão hóa. Nó hỗ trợ tăng cường tổng hợp protein, từ đó hỗ trợ phục hồi cơ bắp và giảm thiểu tình trạng mất cơ do tuổi tác.
Hỏi: Canxi Alpha Ketoglutarate ảnh hưởng đến sức khỏe của xương như thế nào?
Trả lời: Ca-AKG đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương bằng cách kích thích các nguyên bào xương, tế bào chịu trách nhiệm hình thành xương. Nó giúp tăng mật độ xương và giảm nguy cơ loãng xương, một tình trạng thường liên quan đến lão hóa.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào hoặc thay đổi chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Thời gian đăng: 19-07-2023
