Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, điều hòa lượng đường trong máu và sức khỏe của xương. Tuy nhiên, nhiều người không nhận đủ magie chỉ từ chế độ ăn uống, khiến họ phải chuyển sang sử dụng thực phẩm bổ sung để đáp ứng nhu cầu hàng ngày. Một dạng bổ sung magiê phổ biến là Magiê Acetyl Taurinat, được biết đến với khả dụng sinh học cao và lợi ích sức khỏe tiềm năng. Nếu bạn đang cân nhắc bổ sung chất bổ sung Magiê Acetyl Taurinat vào thói quen hàng ngày của mình, điều quan trọng là phải hiểu cách chọn chất bổ sung phù hợp với nhu cầu của bạn. Hãy nhớ tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào.
Magiê là khoáng chất dồi dào thứ tư trong cơ thể, sau canxi, kali và natri. Chất này là đồng yếu tố của hơn 600 hệ thống enzyme và điều chỉnh các phản ứng sinh hóa khác nhau trong cơ thể, bao gồm tổng hợp protein, chức năng cơ và thần kinh.
Hàm lượng magie trong cơ thể con người khoảng 24~29g, trong đó gần 2/3 được lắng đọng trong xương và 1/3 tồn tại trong tế bào. Hàm lượng magiê trong huyết thanh ít hơn 1% tổng lượng magiê trong cơ thể. Nồng độ magiê trong huyết thanh rất ổn định, chủ yếu được xác định bởi lượng magiê đưa vào, hấp thu ở ruột, bài tiết qua thận, dự trữ xương và nhu cầu magiê của các mô khác nhau. Để đạt được sự cân bằng động.
Magiê chủ yếu được dự trữ trong xương và tế bào, máu thường không bị thiếu hụt magie. Vì vậy, xét nghiệm nguyên tố vi lượng trong tóc là lựa chọn tốt nhất để xác định xem cơ thể có bị thiếu hụt magie hay không.
Để hoạt động bình thường, tế bào của con người chứa phân tử ATP giàu năng lượng (adenosine triphosphate). ATP bắt đầu nhiều phản ứng sinh hóa bằng cách giải phóng năng lượng dự trữ trong các nhóm triphosphate của nó (xem Hình 1). Sự phân tách một hoặc hai nhóm photphat tạo ra ADP hoặc AMP. ADP và AMP sau đó được tái chế thành ATP, một quá trình diễn ra hàng nghìn lần mỗi ngày. Magiê (Mg2+) liên kết với ATP là chất cần thiết để phân hủy ATP để thu được năng lượng.
Hơn 600 enzyme cần magiê làm đồng yếu tố, bao gồm tất cả các enzyme sản xuất hoặc tiêu thụ ATP và các enzyme tham gia vào quá trình tổng hợp: DNA, RNA, protein, lipid, chất chống oxy hóa (như glutathione), globulin miễn dịch và tuyến tiền liệt Sudu có liên quan. Magiê tham gia vào việc kích hoạt enzyme và xúc tác cho các phản ứng enzyme.
Magie rất cần thiết cho quá trình tổng hợp và hoạt động của các “chất truyền tin thứ hai” như: cAMP (cycl adenosine monophosphate), đảm bảo các tín hiệu từ bên ngoài được truyền vào bên trong tế bào, chẳng hạn như các tín hiệu từ hormone và chất dẫn truyền trung tính liên kết với bề mặt tế bào. Điều này cho phép giao tiếp giữa các tế bào.
Magiê đóng một vai trò trong chu kỳ tế bào và quá trình apoptosis. Magiê ổn định cấu trúc tế bào và tham gia vào quá trình điều hòa cân bằng nội môi canxi, kali và natri (cân bằng điện giải) bằng cách kích hoạt bơm ATP/ATPase, từ đó đảm bảo sự vận chuyển tích cực các chất điện giải dọc theo màng tế bào và sự tham gia của điện thế màng (điện áp xuyên màng).
Magiê là một chất đối kháng canxi sinh lý. Magiê thúc đẩy sự thư giãn cơ bắp, trong khi canxi (cùng với kali) đảm bảo sự co cơ (cơ xương, cơ tim, cơ trơn). Magiê ức chế tính dễ bị kích thích của tế bào thần kinh, trong khi canxi làm tăng tính dễ bị kích thích của tế bào thần kinh. Magiê ức chế quá trình đông máu, trong khi canxi kích hoạt quá trình đông máu. Nồng độ magie bên trong tế bào cao hơn bên ngoài tế bào; điều ngược lại là đúng với canxi.
Magiê có trong tế bào chịu trách nhiệm chuyển hóa tế bào, giao tiếp tế bào, điều hòa nhiệt độ (điều hòa nhiệt độ cơ thể), cân bằng điện giải, truyền kích thích thần kinh, nhịp tim, điều hòa huyết áp, hệ thống miễn dịch, hệ thống nội tiết và điều hòa lượng đường trong máu. Magiê dự trữ trong mô xương có tác dụng như một nơi dự trữ magie và là yếu tố quyết định chất lượng mô xương: canxi làm cho mô xương cứng và ổn định, trong khi magie đảm bảo sự linh hoạt nhất định, từ đó làm chậm quá trình xảy ra gãy xương.
Magie có tác dụng chuyển hóa xương: Magie kích thích sự lắng đọng canxi ở mô xương đồng thời ức chế sự lắng đọng canxi ở các mô mềm (bằng cách tăng nồng độ calcitonin), kích hoạt phosphatase kiềm (cần thiết cho quá trình hình thành xương) và thúc đẩy sự phát triển của xương.
Cần thiết cho sự liên kết của vitamin D để vận chuyển protein và chuyển đổi vitamin D thành dạng hormone hoạt động ở gan và thận. Vì magiê có rất nhiều chức năng quan trọng nên thật dễ hiểu khi việc cung cấp magiê (chậm) có thể ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tinh thần.
Magiê là một khoáng chất thiết yếu quan trọng đối với cơ thể con người. Nó tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất và sinh hóa chính và đóng vai trò là đồng yếu tố ("phân tử phụ trợ") trong hơn 300 phản ứng enzyme khác nhau.
Magiê thấp có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương, trầm cảm và lo lắng.
Mức magie dưới mức tối ưu phổ biến hơn hầu hết mọi người nhận ra.
Ước tính có khoảng 64% nam giới và 67% phụ nữ ở Hoa Kỳ không tiêu thụ đủ magiê trong chế độ ăn uống của họ. Hơn 80% người trên 71 tuổi không nhận đủ magie trong chế độ ăn uống.
Tệ hơn nữa, quá nhiều natri, quá nhiều rượu và caffeine và một số loại thuốc (bao gồm cả thuốc ức chế bơm proton để điều trị trào ngược axit) có thể làm giảm nồng độ magiê trong cơ thể hơn nữa.
Magiê axetyl Taurinate là sự kết hợp của magiê, axit axetic và taurine. Taurine là một loại axit amin hỗ trợ phát triển thần kinh và giúp điều hòa lượng nước, muối khoáng trong máu. Khi kết hợp với magiê và axit axetic, nó tạo thành một hợp chất mạnh mẽ và sự kết hợp này giúp magiê dễ dàng vượt qua hàng rào máu não hơn. Nghiên cứu cho thấy dạng magie cụ thể này,
magiê acetyl taurinate, tăng nồng độ magiê trong mô não hiệu quả hơn các dạng magiê khác được thử nghiệm.
Nhiều triệu chứng căng thẳng thường được báo cáo—mệt mỏi, khó chịu, lo lắng, đau đầu và đau bụng—là những triệu chứng tương tự thường thấy ở những người bị thiếu hụt magiê. Khi các nhà khoa học khám phá mối liên hệ này, họ phát hiện ra rằng nó diễn ra theo cả hai hướng:
Phản ứng của cơ thể trước căng thẳng có thể khiến magie bị mất qua nước tiểu, gây thiếu hụt magie theo thời gian. Mức magiê thấp có thể khiến một người dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng hơn, do đó làm tăng giải phóng các hormone gây căng thẳng như adrenaline và cortisol, có thể gây hại nếu nồng độ magiê vẫn ở mức cao. Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn. Vì mức magiê thấp có thể làm cho ảnh hưởng của căng thẳng trở nên nghiêm trọng hơn, điều này càng làm giảm mức magiê, khiến mọi người dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng hơn, v.v.
Magiê Acetyl Taurinat hỗ trợ thư giãn và giảm căng thẳng. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh phản ứng căng thẳng của cơ thể và là đồng yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh có liên quan chặt chẽ với cảm xúc tích cực và cảm giác bình tĩnh. Magiê cũng ức chế sự giải phóng hormone cortisol gây căng thẳng ở tuyến thượng thận. Bằng cách bổ sung magiê acetyl taurinate, mọi người có thể có cảm giác bình tĩnh và thư giãn hơn, giúp thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ dễ dàng hơn.
Thư giãn cơ bắp: Căng cơ và cứng khớp có thể khiến bạn khó ngủ và khó ngủ suốt đêm. Magiê được biết đến với khả năng thư giãn cơ bắp, đặc biệt có lợi cho những người bị chuột rút cơ bắp vào ban đêm hoặc chân không yên. Bằng cách giúp giảm căng cơ, magiê acetyl taurinate có thể giúp mang lại trải nghiệm ngủ ngon, thoải mái hơn.
Điều chỉnh nồng độ GABA: Axit Gamma-aminobutyric (GABA) là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò chính trong việc thúc đẩy thư giãn và giảm sự kích thích thần kinh. Mức GABA thấp có liên quan đến chứng lo âu và rối loạn giấc ngủ.Magiê axetyl Tauratecó thể giúp hỗ trợ mức GABA khỏe mạnh trong não, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và nâng cao cảm giác bình tĩnh.
Cải thiện thời lượng và chất lượng giấc ngủ: Bạn đang gặp khó khăn để có được một giấc ngủ ngon? Bạn có thấy mình trằn trọc, trằn trọc, không thể thư giãn và chìm vào giấc ngủ ngon lành không? Nếu vậy, bạn không đơn độc, nhiều người phải vật lộn với vấn đề về giấc ngủ. Trong việc hỗ trợ giấc ngủ, magiê đồng thời hỗ trợ sản xuất melatonin, tăng cường tác dụng thư giãn của GABA đối với não và giảm giải phóng cortisol. Bổ sung magie, đặc biệt là trước khi đi ngủ, là một trong những cách giúp trị chứng mất ngủ hiệu quả nhất.
Magiê là một khoáng chất quan trọng đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, điều hòa lượng đường trong máu và sức khỏe của xương. Nó cũng được biết đến với khả năng thúc đẩy sự thư giãn và bình tĩnh, khiến nó trở thành lựa chọn phổ biến cho những ai đang tìm kiếm những cách tự nhiên để hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. Các đặc tính thúc đẩy giấc ngủ của magiê có thể được tăng cường khi kết hợp với acetyl taurine, một dạng axit amin taurine.
Khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Magiê được biết đến với vai trò duy trì nhịp tim khỏe mạnh và hỗ trợ chức năng tim mạch tổng thể. Khi kết hợp với taurine, nó có thể giúp điều hòa huyết áp, cải thiện lưu lượng máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, thành phần acetyl của magiê acetyl taurinate giúp tăng cường khả năng hấp thụ và khả dụng sinh học của nó, giúp nó hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả hơn.
Taurine đã được chứng minh là có đặc tính bảo vệ thần kinh và khi kết hợp với magiê, có thể giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung và chức năng tổng thể của não. Điều này làm cho magiê acetyl taurinate trở thành một chất bổ sung có giá trị cho những người đang tìm cách hỗ trợ sức khỏe nhận thức, đặc biệt là khi chúng ta già đi.
Các chất bổ sung magiê truyền thống, chẳng hạn như magiê oxit, magiê citrate và magiê glycinate, được bán rộng rãi và thường được sử dụng để giải quyết tình trạng thiếu hụt magiê. Những dạng magiê này được biết đến với khả năng hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh cũng như thúc đẩy thư giãn và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, chúng cũng có thể có một số nhược điểm, chẳng hạn như khả năng hấp thụ kém hơn và tiềm ẩn các tác dụng phụ ở đường tiêu hóa, đặc biệt là với magie oxit.
Magiê axetyl TaurinateMặt khác, đây là một dạng magiê mới đang được chú ý vì những lợi thế tiềm năng của nó so với các chất bổ sung magiê truyền thống. Dạng magiê này được sản xuất bằng cách kết hợp magiê với acetyltaurine, một dẫn xuất axit amin, được cho là có tác dụng tăng cường sự hấp thụ và sinh khả dụng magiê trong cơ thể. Do đó, magiê acetyl taurinate có thể mang lại hiệu quả tốt hơn và ít vấn đề về tiêu hóa hơn so với các chất bổ sung magiê truyền thống.
Magiê Acetyl Taurine là sự kết hợp của magiê và axit amin taurine. Sự kết hợp này giúp magie dễ dàng vượt qua hàng rào máu não hơn.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dạng magiê này dễ dàng được não hấp thụ hơn các dạng magiê khác được thử nghiệm.
Trong một nghiên cứu, magie acetyl taurinate được so sánh với ba dạng magie phổ biến khác: magie oxit, magie citrate và magie malate. Tương tự như vậy, nồng độ magie trong não ở nhóm được điều trị bằng magie acetyl taurinate cao hơn đáng kể so với nồng độ ở nhóm đối chứng hoặc bất kỳ dạng magie nào khác được thử nghiệm.
1. Trước khi đi ngủ: Nhiều người thấy uống magie acetyl taurinate
trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Magiê được biết là hỗ trợ sản xuất GABA, một chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng làm dịu não. Bằng cách dùng magiê acetyl taurinate
trước khi đi ngủ, bạn có thể ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
2. Dùng trong bữa ăn: Có người thích dùngmagie acetyl taurinate
với bữa ăn để tăng cường hấp thu. Dùng magiê cùng với thức ăn có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tăng khả dụng sinh học của nó. Ngoài ra, kết hợp magiê với một bữa ăn cân bằng có thể hỗ trợ việc hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng tổng thể.
3. Sau tập luyện: Magiê đóng một vai trò quan trọng trong chức năng và phục hồi của cơ, khiến nó trở thành lựa chọn phổ biến để bổ sung sau tập luyện. Dùng magie acetyl taurinate sau khi tập thể dục có thể giúp bổ sung lượng magie đã cạn kiệt và hỗ trợ thư giãn cơ, có khả năng làm giảm đau nhức và chuột rút sau khi tập thể dục.
4. Trong thời gian căng thẳng: Căng thẳng làm cạn kiệt lượng magiê trong cơ thể, khiến căng thẳng và lo lắng gia tăng. Trong thời gian căng thẳng cao độ, bổ sung magie acetyl taurinate có thể giúp duy trì cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Bằng cách giải quyết tình trạng thiếu magiê, bạn có thể quản lý tốt hơn tác động của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí.
Đã qua rồi cái thời bạn không biết mua thực phẩm bổ sung ở đâu. Sự hối hả hồi đó là có thật. Bạn phải đi từ cửa hàng này sang cửa hàng khác, đến siêu thị, trung tâm thương mại và hiệu thuốc để hỏi về những loại thực phẩm bổ sung yêu thích của bạn. Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là bạn phải đi loanh quanh cả ngày mà không đạt được điều mình mong muốn. Tệ hơn nữa, nếu bạn mua được sản phẩm này, bạn sẽ cảm thấy bị áp lực phải mua sản phẩm đó.
Ngày nay, có rất nhiều nơi bạn có thể mua bột magie acetyl taurinate. Nhờ có internet, bạn có thể mua bất cứ thứ gì mà không cần rời khỏi nhà. Trực tuyến không chỉ giúp công việc của bạn dễ dàng hơn mà còn giúp trải nghiệm mua sắm của bạn thuận tiện hơn. Bạn cũng có cơ hội đọc thêm về chất bổ sung tuyệt vời này trước khi quyết định mua nó.
Hiện nay có rất nhiều người bán hàng trực tuyến và bạn có thể khó chọn được người bán hàng tốt nhất. Điều bạn cần biết là mặc dù tất cả họ đều hứa hẹn về vàng nhưng không phải tất cả họ đều sẽ thực hiện được.
Nếu bạn muốn mua Bột magie acetyl taurinate với số lượng lớn, bạn luôn có thể tin cậy vào chúng tôi. Chúng tôi cung cấp các chất bổ sung tốt nhất sẽ mang lại kết quả. Đặt hàng từ Tô Châu Myland ngay hôm nay.
1. Chất lượng và Độ tinh khiết: Chất lượng và độ tinh khiết phải được ưu tiên hàng đầu khi lựa chọn bất kỳ chất bổ sung nào. Hãy tìm kiếm các chất bổ sung được sản xuất bởi các nhà sản xuất có uy tín và đã được bên thứ ba kiểm tra về độ tinh khiết và hiệu lực. Điều này sẽ đảm bảo bạn có được một sản phẩm chất lượng cao, không có chất gây ô nhiễm và tạp chất.
2. Khả dụng sinh học: magiê acetyl taurinate được biết đến với khả dụng sinh học cao, có nghĩa là nó dễ dàng được cơ thể hấp thụ và sử dụng. Khi chọn thực phẩm bổ sung, hãy tìm loại có chứa dạng magie acetyl taurinate dễ hấp thu, chẳng hạn như dạng chelat hoặc dạng đệm. Điều này sẽ đảm bảo cơ thể bạn có thể sử dụng magiê một cách hiệu quả, tối đa hóa lợi ích tiềm năng của nó.
3. Liều dùng: Lượng magiê khuyến nghị hàng ngày thay đổi tùy theo độ tuổi, giới tính và các yếu tố khác. Điều quan trọng là chọn một chất bổ sung cung cấp liều magie acetyl taurinate thích hợp để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Khi xác định liều lượng phù hợp cho bạn, hãy xem xét các yếu tố như tuổi tác, lượng magiê trong chế độ ăn uống và bất kỳ mối quan tâm cụ thể nào về sức khỏe.
4. Thành phần khác: Một số magie acetyl taurinate
chất bổ sung có thể chứa các thành phần khác để tăng cường khả năng hấp thụ hoặc mang lại lợi ích sức khỏe của chất bổ sung. Ví dụ, một số chất bổ sung có thể chứa vitamin B6, hỗ trợ sự hấp thụ và sử dụng magiê trong cơ thể. Khi chọn chất bổ sung magiê acetyl taurinate, hãy cân nhắc xem liệu bạn có được hưởng lợi từ bất kỳ thành phần nào khác hay không.
5. Dạng bào chế: chất bổ sung magiê acetyl taurinate có sẵn ở nhiều dạng bào chế khác nhau, bao gồm viên nang, viên nén và bột. Khi chọn một hình thức bổ sung, hãy xem xét sở thích cá nhân của bạn và bất kỳ hạn chế nào về chế độ ăn uống. Ví dụ, nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt thuốc, thực phẩm bổ sung dạng bột có thể tốt hơn cho bạn.
6. Chất gây dị ứng và chất phụ gia: Nếu bạn có bất kỳ dị ứng hoặc nhạy cảm nào đã biết, hãy nhớ xem lại danh sách thành phần thực phẩm bổ sung của bạn một cách cẩn thận để đảm bảo rằng nó không chứa bất kỳ chất gây dị ứng hoặc chất phụ gia tiềm ẩn nào mà bạn cần tránh. Hãy tìm những chất bổ sung không chứa các chất gây dị ứng thông thường và các chất phụ gia không cần thiết.
7.Đánh giá và Lời khuyên: Vui lòng dành thời gian đọc các đánh giá và tìm kiếm lời khuyên từ các nguồn đáng tin cậy trước khi đưa ra quyết định cuối cùng. Tìm kiếm phản hồi từ những người dùng khác đã dùng thử chất bổ sung và cân nhắc tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có lời khuyên cá nhân dựa trên nhu cầu sức khỏe cá nhân của bạn.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. đã tham gia kinh doanh thực phẩm bổ sung dinh dưỡng từ năm 1992. Đây là công ty đầu tiên ở Trung Quốc phát triển và thương mại hóa chiết xuất hạt nho.
Với 30 năm kinh nghiệm và được thúc đẩy bởi công nghệ cao cũng như chiến lược R&D được tối ưu hóa cao, công ty đã phát triển một loạt các sản phẩm cạnh tranh và trở thành công ty cung cấp dịch vụ sản xuất, tổng hợp và sản xuất khoa học đời sống cải tiến.
Ngoài ra, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. cũng là nhà sản xuất đã được FDA đăng ký. Nguồn lực R&D, cơ sở sản xuất, thiết bị phân tích của công ty hiện đại, đa chức năng, có thể sản xuất hóa chất ở quy mô từ miligam đến tấn, tuân thủ tiêu chuẩn ISO 9001 và quy cách sản xuất GMP.
Hỏi: Magiê acetyl taurinate dùng để làm gì?
Trả lời: Magiê acetyl taurinate được sử dụng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và tinh thần. Nó thường được dùng để thúc đẩy thư giãn, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và duy trì chức năng cơ bắp khỏe mạnh.
Hỏi: Lợi ích của magie acetyl taurinate là gì?
Trả lời: Magiê acetyl taurinate được biết đến với khả năng thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng. Nó cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh và hỗ trợ chức năng và phục hồi cơ bắp.
Hỏi: Magiê acetyl taurinate hoạt động như thế nào trong cơ thể?
Trả lời: Magiê acetyl taurinate là một dạng magiê dễ dàng được cơ thể hấp thụ. Nó hoạt động bằng cách hỗ trợ chức năng của các enzyme liên quan đến sản xuất năng lượng, co cơ và truyền dẫn thần kinh. Nó cũng giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể.
Hỏi: Magiê acetyl taurinate có an toàn khi sử dụng không?
Trả lời: Magiê acetyl taurinate thường được coi là an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung mới nào, đặc biệt nếu bạn có bất kỳ tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nào hoặc đang dùng thuốc.
Hỏi: Magiê acetyl taurinate có thể giúp ngủ ngon không?
Trả lời: Một số người nhận thấy rằng magie acetyl taurinate có thể giúp thúc đẩy sự thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tác dụng làm dịu hệ thần kinh của nó có thể góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn, nhưng phản ứng của từng cá nhân đối với chất bổ sung có thể khác nhau. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để có các khuyến nghị cá nhân liên quan đến việc hỗ trợ giấc ngủ.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin chung và không nên được hiểu là bất kỳ lời khuyên y tế nào. Một số thông tin bài đăng trên blog đến từ Internet và không chuyên nghiệp. Trang web này chỉ chịu trách nhiệm sắp xếp, định dạng và chỉnh sửa bài viết. Mục đích truyền tải thêm thông tin không có nghĩa là bạn đồng ý với quan điểm của nó hoặc xác nhận tính xác thực của nội dung đó. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào hoặc thay đổi chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Thời gian đăng: 29-07-2024
