7,8-Dihydroxyflavone là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật đã thu hút được sự chú ý đáng kể vì những lợi ích tiềm tàng của nó đối với chức năng não và trí nhớ. Hợp chất flavone này thuộc nhóm hóa chất gọi là flavonoid, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 7,8-dihydroxyflavone có thể có nhiều tác động tích cực lên não.
7,8-Dihydroxyflavone là một hợp chất mạnh và linh hoạt thuộc họ flavonoid. Flavonoid là các hợp chất tự nhiên phân bố rộng rãi trong thực vật và đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học. Một trong những phẩm chất vượt trội của 7,8-dihydroxyflavone là khả năng tương tác và điều hòa protein và enzyme trong cơ thể, điều này đã gây được sự quan tâm lớn trong cộng đồng khoa học.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hợp chất 7,8-dihydroxyflavone có tiềm năng mang lại lợi ích cho sức khỏe, sở hữu các đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và bảo vệ thần kinh. Trong số đó, hoạt tính chống oxy hóa mạnh mẽ của 7,8-dihydroxyflavone cho phép nó loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể và ngăn ngừa stress oxy hóa gây tổn thương tế bào và các bệnh khác nhau. Nghiên cứu được tiến hành cho đến nay về 7,8-dihydroxyflavone rất đáng khích lệ, nhưng cần nghiên cứu thêm để xác định hiệu quả và độ an toàn của 7,8-dihydroxyflavone khi sử dụng ở người. Tuy nhiên, hợp chất flavonoid này hứa hẹn sẽ là một loại thực phẩm bổ sung hoặc thuốc tiềm năng trong tương lai.
7,8-Dihydroxyflavone là một hợp chất tự nhiên, còn được gọi là 7,8-DHF, đã nhận được rất nhiều sự chú ý trong những năm gần đây vì những lợi ích tiềm tàng của nó đối với sức khỏe con người.
Hợp chất tự nhiên này thuộc họ flavonoid và được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả rễ của Scutellaria baicalensis.
1. Cải thiện chức năng nhận thức
Nghiên cứu cho thấy hợp chất này hoạt động như chất chủ vận TrkB, nghĩa là nó kích hoạt thụ thể TrkB trong não. Những thụ thể này chịu trách nhiệm thúc đẩy sự phát triển và tồn tại của tế bào thần kinh, cũng như tăng cường độ dẻo của khớp thần kinh - khả năng thích ứng và thay đổi của não. Bằng cách kích thích thụ thể TrkB, 7,8-dihydroxyflavone đã được chứng minh là cải thiện trí nhớ và nhận thức. Điều này làm cho nó trở thành một tác nhân trị liệu tiềm năng để điều trị các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer.
2. Tác dụng chống trầm cảm
Bằng cách kích hoạt thụ thể TrkB, hợp chất này thúc đẩy sự phát triển của các tế bào thần kinh mới ở vùng hải mã, một vùng não liên quan đến việc điều chỉnh tâm trạng. Các nghiên cứu trên mô hình động vật đã chỉ ra rằng 7,8-dihydroxyflavone có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm và tăng cường khả năng chống lại căng thẳng. Những phát hiện này cho thấy hợp chất này có thể được sử dụng như một chất thay thế tự nhiên cho thuốc chống trầm cảm truyền thống.
3. Đặc tính chống viêm và khả năng chống oxy hóa
7,8-Dihydroxyflavone là một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Sự bảo vệ này làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính và làm chậm quá trình lão hóa.
Viêm não có thể góp phần vào sự phát triển và tiến triển của các bệnh thần kinh khác nhau, bao gồm bệnh Parkinson và bệnh đa xơ cứng. Nghiên cứu cho thấy 7,8-DHF có đặc tính chống viêm giúp giảm viêm trong não và ngăn ngừa thoái hóa thần kinh. Bằng cách ức chế sản xuất các phân tử gây viêm, hợp chất này có thể có khả năng làm giảm các triệu chứng và làm chậm sự tiến triển của các bệnh suy nhược này.
4. Có tiềm năng điều trị rối loạn lo âu
Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng hợp chất này có thể làm giảm hành vi giống như lo lắng bằng cách kích hoạt thụ thể TrkB trong amygdala, một vùng não liên quan đến phản ứng sợ hãi và lo lắng. Bằng cách điều chỉnh hoạt động của các thụ thể này, 7,8-dihydroxyflavone có thể cung cấp một cách tự nhiên và hiệu quả để kiểm soát sự lo lắng mà không có tác dụng phụ liên quan đến thuốc chống lo âu truyền thống.
Trước khi đi sâu vào nguồn thực phẩm, chúng ta hãy hiểu 7,8-dihydroxyflavone thực sự là gì. Nó là một flavonoid tự nhiên thuộc nhóm flavonoid. Flavonoid là các hợp chất có nguồn gốc từ thực vật được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại.
Bây giờ, hãy cùng khám phá một số thực phẩm có chứa lượng lớn 7,8-dihydroxyflavone:
1. Quả có múi
Một trong những nguồn cung cấp 7,8-dihydroxyflavone tốt nhất là các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh, bưởi và chanh. Những loại trái cây này không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều loại flavonoid, trong đó có 7,8-dihydroxyflavone.
2. Quả mọng
Các loại quả mọng như quả việt quất, dâu tây, quả mâm xôi và quả mâm xôi được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Những loại trái cây thơm ngon này cũng là nguồn cung cấp 7,8-dihydroxyflavone tuyệt vời, mang lại cho bạn lợi ích sức khỏe gấp đôi.
3. Sôcôla đen
Tin tuyệt vời cho những người yêu thích sô cô la! Sô cô la đen, đặc biệt là loại có hàm lượng ca cao cao, chứa lượng lớn 7,8-dihydroxyflavonoid. Tuy nhiên, hãy chọn những loại có ít đường bổ sung nhất để thu được đầy đủ lợi ích.
4. Trà xanh
Ngoài việc là một loại đồ uống phổ biến, trà xanh còn rất giàu flavonoid, trong đó có 7,8-dihydroxyflavone. Tiêu thụ trà xanh thường xuyên có thể giúp tăng lượng chất chống oxy hóa và hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
5. Đậu nành
Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn thực vật chứa 7,8-dihydroxyflavone thì đậu nành là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng không chỉ giàu protein mà còn chứa nhiều loại flavonoid góp phần tạo nên các đặc tính có lợi của chúng.
6. Rau lá xanh
Các loại rau như cải xoăn, rau bina và bông cải xanh không chỉ ít calo mà còn giàu chất chống oxy hóa. Những loại rau lá xanh này là nguồn cung cấp 7,8-dihydroxyflavone tuyệt vời cũng như các chất dinh dưỡng cần thiết khác.
7. Rượu vang đỏ
Chúc mừng! Uống rượu vang đỏ vừa phải có chứa một loại flavonoid gọi là resveratrol, bao gồm 7,8-dihydroxyflavone. Hợp chất này được cho là góp phần mang lại lợi ích về tim mạch khi tiêu thụ rượu vang đỏ vừa phải.
Việc kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn có thể mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích liên quan đến 7,8-dihydroxyflavone.
7,8-Dihydroxyflavone, còn được gọi là DHF hoặc baicalein, là một flavonoid tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực vật, bao gồm cả rễ của Scutellaria baicalensis. Hợp chất này đã nhận được rất nhiều sự chú ý trong những năm gần đây vì lợi ích sức khỏe và đặc tính chữa bệnh tiềm tàng của nó. Tuy nhiên, khi xem xét sự an toàn của bất kỳ chất nào, điều quan trọng là phải kiểm tra các bằng chứng khoa học hiện có. Vậy 7,8-dihydroxyflavone có an toàn không?
Về độ an toàn của nó, nghiên cứu hạn chế đã được tiến hành trên việc tiêu thụ trực tiếp 7,8-dihydroxyflavone của con người. Vì vậy, việc đưa ra những tuyên bố thuyết phục về sự an toàn của nó là một thách thức. Tuy nhiên, các nghiên cứu trên động vật đã cung cấp một số hiểu biết có giá trị về độc tính tiềm ẩn của nó. Nhiều mô hình động vật khác nhau đã báo cáo không có tác dụng phụ đáng kể nào sau khi dùng DHF, ngay cả ở liều tương đối cao. Điều này cho thấy 7,8-dihydroxyflavone có thể được dung nạp tốt, ít nhất là trong các thông số được nghiên cứu.
Tuy nhiên, cần thận trọng khi đưa ra kết luận chỉ dựa trên nghiên cứu trên động vật. Tác dụng của các chất này có thể khác nhau đáng kể giữa các loài, do đó cần thận trọng khi ngoại suy kết quả đối với con người. Hơn nữa, việc thiếu các nghiên cứu dài hạn toàn diện trên người đã ngăn cản việc đánh giá rõ ràng về sự an toàn của nó.
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) là một flavonoid tự nhiên đã nhận được rất nhiều sự chú ý vì lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó, tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải biết liều lượng khuyến cáo và khuyến nghị khi sử dụng 7,8-DHF quan trọng.
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe khi nói đến liều lượng 7,8-DHF, vì liều lượng thích hợp có thể thay đổi dựa trên nhiều yếu tố như tuổi tác, cân nặng và tình trạng bệnh lý cụ thể. Nghiên cứu hiện tại gợi ý một loạt các lựa chọn về liều lượng, thường là 20 đến 60 mg mỗi ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những khuyến nghị này không cố định và có thể thay đổi khi thu thập được nhiều bằng chứng khoa học hơn.
Khi mua thực phẩm chức năng 7,8-DHF cần lựa chọn nhà sản xuất uy tín, đáng tin cậy để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Đọc đánh giá của khách hàng và kiểm tra các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm của bên thứ ba cũng có thể giúp xác định độ tin cậy của sản phẩm. Điều rất quan trọng là làm theo lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ có thể cung cấp hướng dẫn được cá nhân hóa dựa trên tiền sử bệnh và tình trạng sức khỏe hiện tại của bạn. Luôn luôn nên bắt đầu với liều thấp nhất có hiệu quả và tăng dần khi cần thiết dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Trước khi kết hợp 7,8-DHF vào chế độ điều trị hàng ngày của bạn, điều quan trọng là phải nhận thức được mọi tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc tiềm ẩn. Mặc dù 7,8-DHF thường được dung nạp tốt nhưng một số người có thể bị rối loạn tiêu hóa nhẹ hoặc phản ứng dị ứng. Ngoài ra, hãy nhớ thông báo cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang dùng để tránh bất kỳ tương tác tiềm ẩn nào. Hãy nhớ rằng việc sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào phải luôn dưới sự chỉ dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe để tối ưu hóa sức khỏe của bạn.
Hỏi: Mất bao lâu để 7,8-dihydroxyflavoneor phát huy tác dụng?
Trả lời: Tốc độ 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) phát huy tác dụng có thể khác nhau tùy thuộc vào một số yếu tố. Trong các nghiên cứu khoa học, 7,8-DHF đã cho thấy có nhiều tác dụng khác nhau, chẳng hạn như thúc đẩy giải phóng yếu tố dinh dưỡng thần kinh và bảo vệ thần kinh. Thời gian để những hiệu ứng này biểu hiện có thể từ vài giờ đến vài ngày hoặc thậm chí lâu hơn, tùy thuộc vào phương thức tác động cụ thể và mục tiêu của hợp chất.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào hoặc thay đổi chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Thời gian đăng: Jul-04-2023
