Mối liên hệ giữa Magiê Acetyl Taurate và căng thẳng

Trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành một phần phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Từ thời hạn công việc đến trách nhiệm cá nhân, bạn rất dễ cảm thấy choáng ngợp và lo lắng. Mặc dù có nhiều cách để quản lý căng thẳng nhưng một giải pháp ít được biết đến hơn là kết hợp Magiê axetyl Taurate.Bằng cách hỗ trợ thư giãn, tâm trạng và giấc ngủ, cặp đôi mạnh mẽ này có thể trở thành sự bổ sung vô giá cho bộ công cụ quản lý căng thẳng của bạn. Bổ sung.

Mối quan hệ giữa magiê và mức độ căng thẳng

Các nhà nghiên cứu lần đầu tiên nhận thấy mối liên hệ giữa magiê và căng thẳng từ nhiều thập kỷ trước. Nhiều triệu chứng căng thẳng thường được báo cáo như mệt mỏi, khó chịu, lo lắng, đau đầu và đau bụng cũng là những triệu chứng thường thấy ở những người thiếu magiê.

Khi các nhà khoa học khám phá mối liên hệ này, họ phát hiện ra rằng nó diễn ra theo cả hai hướng: Phản ứng của cơ thể với căng thẳng có thể khiến magie bị mất qua nước tiểu, gây ra tình trạng thiếu hụt magie theo thời gian.

Mức magiê thấp có thể khiến một người dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng hơn, do đó làm tăng giải phóng các hormone gây căng thẳng như adrenaline và cortisol, có thể gây hại nếu nồng độ magiê vẫn ở mức cao.

Điều này tạo ra một vòng luẩn quẩn. Vì mức magiê thấp có thể làm cho ảnh hưởng của căng thẳng trở nên nghiêm trọng hơn, điều này càng làm giảm mức magiê, khiến mọi người dễ bị ảnh hưởng bởi căng thẳng hơn, v.v.

Mặt khác, duy trì mức magiê đầy đủ có thể giúp ngăn ngừa căng thẳng và các tình trạng khác.

Magiê là một đồng yếu tố quan trọng trong quá trình tổng hợp serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh liên quan chặt chẽ đến cảm xúc tích cực và cảm giác bình tĩnh. Hầu hết các thuốc chống trầm cảm và thuốc giải lo âu đều hoạt động, ít nhất một phần, bằng cách điều chỉnh sự dẫn truyền thần kinh serotonin.

Magiê cũng ức chế sự giải phóng hormone cortisol gây căng thẳng ở tuyến thượng thận.

Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, sản xuất năng lượng và điều hòa các hormone gây căng thẳng. Mặt khác, Magiê Acetyl Taurate là một dẫn xuất của axit amin taurine và được biết đến với tác dụng an thần và giải lo âu.

Khi hai hợp chất này được kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo ra một sức mạnh tổng hợp mạnh mẽ giúp chống lại căng thẳng và những tác động tiêu cực của nó đối với cơ thể. Magiê Acetyl Taurate hoạt động bằng cách thúc đẩy sự thư giãn và giảm sản xuất hormone gây căng thẳng như cortisol. Điều này dẫn đến tâm trí bình tĩnh hơn và tăng khả năng phục hồi trước các tác nhân gây căng thẳng.

Những người bị các triệu chứng liên quan đến căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng thường có lượng magiê trong máu thấp hơn. Trong một phân tích tiếp theo của một nghiên cứu lâm sàng, khoảng 44% người tham gia được sàng lọc căng thẳng được phát hiện bị thiếu magiê.

Nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy một dạng magiê cụ thể có tên Magiê Acetyl Taurate làm tăng nồng độ magiê trong mô não hiệu quả hơn các dạng magiê khác được thử nghiệm. Magiê Acetyl Taurate gần đây đã được thử nghiệm trong ba chu kỳ kinh nguyệt ở những phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt không nhận đủ magiê từ thực phẩm. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ bổ sung Magiê Acetyl Taurate hai lần mỗi ngày đã cải thiện được các triệu chứng căng thẳng, bao gồm hồi hộp, lo lắng, khó chịu, đau đầu, mệt mỏi và trầm cảm.

Magiê nhắm mục tiêu não độc đáo

Các nhà khoa học đã phát hiện ra một dạng magie đặc biệt mà việc sử dụng nó có thể làm tăng nhanh lượng magie trong não. Magiê Acetyl Taurate là một dạng magiê kết hợp với axit amin taurine. Sự kết hợp này giúp magie dễ dàng vượt qua hàng rào máu não hơn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng dạng magiê này dễ dàng được não hấp thụ hơn các dạng magiê khác được thử nghiệm. Trong một nghiên cứu, chuột được cho dùng Magiê Acetyl Taurate hoặc hai dạng magie phổ biến khác, magie sunfat và magie oxit.

Ở nhóm được điều trị bằng Magiê Acetyl Taurate, nồng độ magie trong mô não và trong máu tăng đáng kể sau 8 giờ. Một nghiên cứu tiền lâm sàng khác đã so sánh Magiê Acetyl Taurate với bốn dạng magiê phổ biến khác: magiê threonate, magiê oxit, magiê citrate và magie malate. Tương tự như vậy, mức magiê trong não ở nhóm được điều trị bằng Magiê Acetyl Taurate cao hơn đáng kể so với mức ở nhóm đối chứng hoặc bất kỳ dạng magiê nào khác được thử nghiệm. Nghiên cứu cũng cho thấy Magiê Acetyl Taurate có liên quan đến việc giảm các dấu hiệu lo âu ở loài gặm nhấm. Dạng magiê này cũng cho thấy nhiều hứa hẹn trong các nghiên cứu ban đầu ở người.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng mãn tính có liên quan đến bệnh tim mạch, béo phì, lo lắng, trầm cảm và nhiều hơn nữa. Mối liên hệ chặt chẽ giữa căng thẳng và magie trong cơ thể đã khiến các nhà nghiên cứu tò mò. Mức magiê thấp có thể làm tăng độ nhạy cảm với căng thẳng và những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Một dạng magiê cụ thể, Magiê Acetyl Taurate, đã được phát hiện là tốt hơn các dạng khác trong việc tăng mức magiê trong não.

Trong một nghiên cứu ở người, dùng 385 mgMagiê axetyl Tauratehai lần mỗi ngày giảm các triệu chứng PMS tương tự như căng thẳng, bao gồm lo lắng, khó chịu, đau đầu, mệt mỏi và trầm cảm. Căng thẳng mãn tính có thể cực kỳ có hại, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và các bệnh khác. Mối liên hệ chặt chẽ giữa căng thẳng và mức magie trong cơ thể đã khiến các nhà nghiên cứu tò mò. Một dạng magiê đặc biệt gọi là Magiê Acetyl Taurate cải thiện khả dụng sinh học của magiê và được phát hiện là có hiệu quả hơn trong việc tăng mức độ khoáng chất thiết yếu này trong não so với các dạng magiê khác đã được thử nghiệm.

Tầm quan trọng của Magiê

Magiê là một khoáng chất thiết yếu quan trọng đối với cơ thể con người. Nó tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất và sinh hóa chính và đóng vai trò là đồng yếu tố ("phân tử phụ trợ") trong hơn 300 phản ứng enzyme khác nhau. Magiê thấp có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, loãng xương, trầm cảm và lo lắng. Mức magie dưới mức tối ưu phổ biến hơn hầu hết mọi người nhận ra. Ước tính có khoảng 64% nam giới và 67% phụ nữ ở Hoa Kỳ không tiêu thụ đủ magiê trong chế độ ăn uống của họ. Hơn 80% người trên 71 tuổi không nhận đủ magie trong chế độ ăn uống.

Tệ hơn nữa, quá nhiều natri, quá nhiều rượu và caffeine và một số loại thuốc (bao gồm cả thuốc ức chế bơm proton để điều trị trào ngược axit) có thể làm giảm nồng độ magiê trong cơ thể hơn nữa.

Cách chọn thực phẩm bổ sung magiê

Việc lựa chọn và sử dụng chất bổ sung magiê phải dựa trên lượng magiê bạn đã tiêu thụ thông qua chế độ ăn uống và lý do tại sao bạn có thể cần bổ sung. Bạn cần dùng bao nhiêu cũng tùy thuộc vào độ tuổi và giới tính của bạn. Magiê là một phần quan trọng của vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ trên 50 tuổi vì nó hỗ trợ sức khỏe của xương.

Viện Y tế Quốc gia cho biết nhiều người ở Hoa Kỳ không nhận đủ magiê từ chế độ ăn uống của họ, đặc biệt là nam giới trên 70 tuổi và thanh thiếu niên. Sử dụng thực phẩm bổ sung có thể giúp bạn đáp ứng lượng khuyến nghị hàng ngày, đặc biệt nếu bạn không thể thay đổi chế độ ăn uống. Magiê cũng có thể giúp điều trị một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như táo bón, ợ chua hoặc khó tiêu. Có nhiều chế phẩm cho những mục đích này và bạn có thể thảo luận xem loại nào phù hợp nhất với mình với dược sĩ hoặc bác sĩ.

Nhiều người cho rằng bổ sung magie giúp giảm căng thẳng, lo lắng và giúp làm dịu hệ thần kinh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem liệu dùng magiê vì những lý do này có thể có lợi cho bạn hay không.

Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. là nhà sản xuất đã được FDA đăng ký cung cấp bột Magiê Acetyl Taurate chất lượng cao và có độ tinh khiết cao.

Tại Suzhou Myland Pharm chúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm chất lượng cao nhất với giá tốt nhất. Bột Magiê Acetyl Taurate của chúng tôi được kiểm tra nghiêm ngặt về độ tinh khiết và hiệu lực, đảm bảo bạn có được thực phẩm bổ sung chất lượng cao mà bạn có thể tin tưởng. Cho dù bạn muốn hỗ trợ sức khỏe tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch hay tăng cường sức khỏe tổng thể, bột Magiê Acetyl Taurate của chúng tôi là sự lựa chọn hoàn hảo.

Với 30 năm kinh nghiệm và được thúc đẩy bởi công nghệ cao cũng như các chiến lược R&D được tối ưu hóa cao, Suzhou Myland Pharm đã phát triển một loạt các sản phẩm cạnh tranh và trở thành công ty cung cấp dịch vụ sản xuất và tổng hợp tùy chỉnh, bổ sung khoa học đời sống sáng tạo.

Ngoài ra, Suzhou Myland Pharm cũng là nhà sản xuất được FDA đăng ký. Nguồn lực R&D, cơ sở sản xuất, thiết bị phân tích của công ty hiện đại, đa chức năng, có thể sản xuất hóa chất ở quy mô từ miligam đến tấn, tuân thủ tiêu chuẩn ISO 9001 và quy cách sản xuất GMP.