Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh hấp dẫn, đóng vai trò quan trọng trong các trung tâm khen thưởng và khoái cảm của não. Thường được gọi là chất hóa học “cảm thấy dễ chịu”, nó chịu trách nhiệm cho nhiều quá trình sinh lý và tâm lý ảnh hưởng đến tâm trạng, động lực và thậm chí cả hành vi gây nghiện chung của chúng ta.
Dopamine, thường được gọi là chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác dễ chịu, được phát hiện lần đầu tiên vào những năm 1950 bởi nhà khoa học Thụy Điển Arvid Carlsson. Nó được phân loại là chất dẫn truyền thần kinh monoamine, có nghĩa là nó là chất truyền tin hóa học mang tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Dopamine được sản xuất ở một số khu vực của não, bao gồm cả chất đen, vùng não bụng và vùng dưới đồi của não.
Chức năng chính của dopamine là truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh và tác động đến các chức năng khác nhau của cơ thể. Nó được cho là có chức năng điều chỉnh chuyển động, phản ứng cảm xúc, động lực và cảm giác vui sướng và khen thưởng. Dopamine cũng đóng một vai trò quan trọng trong các quá trình nhận thức khác nhau như học tập, trí nhớ và sự chú ý.
Khi dopamine được giải phóng vào con đường khen thưởng của não, nó sẽ tạo ra cảm giác vui vẻ hoặc hài lòng.
Trong những khoảnh khắc vui vẻ và thỏa mãn, chúng ta sản sinh ra một lượng lớn dopamine và khi mức độ quá thấp, chúng ta cảm thấy mất động lực và bất lực.
Ngoài ra, hệ thống khen thưởng của não gắn chặt với dopamine. Vai trò của chất dẫn truyền thần kinh là thúc đẩy cảm giác thích thú và được củng cố, từ đó tạo ra động lực. Thúc đẩy chúng ta đạt được mục tiêu và tìm kiếm phần thưởng.
Dopamine được sản xuất ở nhiều vùng của não, bao gồm cả vùng chất đen và vùng não bụng. Những khu vực này hoạt động như nhà máy sản xuất dopamine, sản xuất và giải phóng chất dẫn truyền thần kinh này đến các phần khác nhau của não. Sau khi được giải phóng, dopamine liên kết với các thụ thể cụ thể (gọi là thụ thể dopamine) nằm trên bề mặt tế bào tiếp nhận.
Có năm loại thụ thể dopamine, được dán nhãn từ D1 đến D5. Mỗi loại thụ thể nằm ở một vùng não khác nhau, cho phép dopamine có tác dụng khác nhau. Khi dopamine liên kết với một thụ thể, nó sẽ kích thích hoặc ức chế hoạt động của tế bào tiếp nhận, tùy thuộc vào loại thụ thể mà nó được gắn vào.
Dopamine đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chuyển động trong con đường đen thể vân. Trong con đường này, dopamine giúp kiểm soát và điều phối hoạt động của cơ.
Ở vỏ não trước trán, dopamine giúp điều chỉnh trí nhớ làm việc, cho phép chúng ta lưu giữ và thao tác thông tin trong tâm trí. Nó cũng đóng một vai trò trong quá trình chú ý và ra quyết định. Sự mất cân bằng nồng độ dopamine ở vỏ não trước trán có liên quan đến các tình trạng như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và tâm thần phân liệt.
Việc giải phóng và điều hòa dopamine được não kiểm soát chặt chẽ để duy trì sự cân bằng và đảm bảo chức năng bình thường. Một hệ thống cơ chế phản hồi phức tạp, liên quan đến các chất dẫn truyền thần kinh khác và các vùng não, điều chỉnh mức độ dopamine.
Dopamine là chất truyền tin hóa học hoặc chất dẫn truyền thần kinh trong não mang tín hiệu giữa các tế bào thần kinh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của não, bao gồm điều chỉnh chuyển động, tâm trạng và phản ứng cảm xúc, khiến nó trở thành một thành phần quan trọng đối với sức khỏe tâm thần của chúng ta. Tuy nhiên, sự mất cân bằng nồng độ dopamine có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe tâm thần.
●Nghiên cứu cho thấy những người bị trầm cảm có thể có mức độ dopamine thấp hơn ở một số vùng não nhất định, dẫn đến giảm động lực và sự thích thú trong các hoạt động hàng ngày.
●Mức độ dopamine mất cân bằng có thể dẫn đến rối loạn lo âu. Hoạt động của dopamine tăng lên ở một số vùng não nhất định có thể dẫn đến tăng lo lắng và bồn chồn.
●Hoạt động quá mức của dopamine ở các vùng não cụ thể được cho là góp phần gây ra các triệu chứng tâm thần phân liệt, chẳng hạn như ảo giác và ảo tưởng.
●Ma túy và các hành vi gây nghiện thường làm tăng nồng độ dopamine trong não, gây ra cảm giác hưng phấn và thỏa mãn. Theo thời gian, não trở nên phụ thuộc vào các chất hoặc hành vi này để giải phóng dopamine, tạo ra một chu kỳ nghiện.
Hỏi: Có thể dùng thuốc để điều chỉnh nồng độ dopamine không?
Trả lời: Có, một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chủ vận dopamine hoặc thuốc ức chế tái hấp thu dopamine, được sử dụng để điều trị các tình trạng liên quan đến rối loạn điều hòa dopamine. Những loại thuốc này có thể giúp khôi phục sự cân bằng dopamine trong não và làm giảm các triệu chứng liên quan đến các tình trạng như bệnh Parkinson hoặc trầm cảm.
Hỏi: Làm thế nào một người có thể duy trì sự cân bằng dopamine lành mạnh?
Trả lời: Duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống bổ dưỡng, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng, có thể góp phần điều chỉnh dopamine tối ưu. Tham gia vào các hoạt động thú vị, đặt ra các mục tiêu có thể đạt được và thực hành chánh niệm cũng có thể giúp duy trì sự cân bằng dopamine lành mạnh.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Bài viết này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung nào hoặc thay đổi chế độ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Thời gian đăng: 15-09-2023
