-
Ngăn ngừa xơ cứng động mạch: Thay đổi lối sống để có một trái tim khỏe mạnh
Bạn có biết rằng việc thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể tác động đáng kể đến việc ngăn ngừa xơ cứng động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh? Xơ cứng động mạch hay còn gọi là xơ cứng động mạch, xảy ra khi mảng bám tích tụ trên thành động mạch, hạn chế lưu lượng máu...Đọc thêm -
Khám phá vai trò của chế độ ăn kiêng và tập thể dục trong việc giảm bớt các triệu chứng trầm cảm
Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống của một người. Hiểu được nguyên nhân và triệu chứng chính của trầm cảm là rất quan trọng để phát hiện sớm và điều trị thích hợp. Trong khi nguyên nhân chính xác của bệnh trầm cảm vẫn đang được...Đọc thêm -
Làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên: Các chất bổ sung chống lão hóa nên kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta tự nhiên trải qua những thay đổi khác nhau. Da của chúng ta mất đi độ đàn hồi, nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và mức năng lượng của chúng ta bắt đầu giảm xuống. Mặc dù chúng ta không thể dừng hoàn toàn đồng hồ nhưng vẫn có nhiều cách để làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên. Một cách hiệu quả để làm...Đọc thêm -
Vai trò của Telomere trong quá trình lão hóa và cách bảo quản chúng
Để theo đuổi tuổi trẻ và sức sống vĩnh cửu, các nhà khoa học đã chuyển sự chú ý của họ sang một khía cạnh cơ bản và đáng chú ý của sinh học chúng ta—telomere. Những "mũ" bảo vệ này ở đầu nhiễm sắc thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình phân chia tế bào và lão hóa tổng thể. Khi chúng ta già đi, ...Đọc thêm -
Tăng cường Serotonin một cách tự nhiên: Thay đổi thực phẩm và lối sống
Trong cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta, việc thỉnh thoảng cảm thấy căng thẳng, lo lắng và thậm chí buồn bã là điều bình thường. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta, thường khiến chúng ta phải tìm cách vực dậy tinh thần. Mặc dù có nhiều cách để cải thiện tâm trạng của chúng ta, một yếu tố quan trọng để...Đọc thêm -
Vai trò của Pterostilbene trong quá trình lão hóa và hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Trong thế giới nhịp độ nhanh ngày nay, nơi căng thẳng, ô nhiễm và thói quen ăn uống không lành mạnh thống trị cuộc sống của chúng ta, việc duy trì sức khỏe tối ưu và ngăn ngừa lão hóa sớm đã trở thành mục tiêu theo đuổi của nhiều người. Trong khi thị trường tràn ngập vô số sản phẩm bổ sung và chống lão hóa,...Đọc thêm -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester và sức khỏe tâm thần: Nó có thể cải thiện chức năng nhận thức
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) là một dạng biến đổi của axit amin cysteine và có đặc tính chống oxy hóa, bảo vệ gan, bảo vệ thần kinh và chống viêm mạnh. Khả năng tăng sản xuất glutathione, bảo vệ gan, điều hòa dẫn truyền thần kinh...Đọc thêm -
Vai trò của Evodiamine trong việc kiểm soát tình trạng viêm và hỗ trợ giảm cân
Evodiamine là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong quả của cây Evodiamine, có nguồn gốc từ Trung Quốc và các nước châu Á khác. Nó đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc trong nhiều thế kỷ do những lợi ích sức khỏe tiềm tàng của nó. Trong số đó, evodiamine có tiềm năng lớn trong việc...Đọc thêm
