Trong những năm gần đây, chế độ ăn ketogenic đã trở nên phổ biến nhờ khả năng thúc đẩy giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn ít carb, nhiều chất béo này buộc cơ thể rơi vào trạng thái trao đổi chất gọi là ketosis. Trong quá trình ketosis, cơ thể đốt cháy chất béo để làm nhiên liệu thay vì carbohydrate...
Đọc thêm