Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, điều hòa lượng đường trong máu và sức khỏe của xương. Tuy nhiên, nhiều người không nhận đủ magie chỉ từ chế độ ăn uống của mình, khiến họ chuyển sang chế độ ăn...
Đọc thêm