Magiê là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm chức năng cơ và thần kinh, điều hòa lượng đường trong máu và sức khỏe của xương. Trong khi magiê có thể được lấy từ thực phẩm như rau lá xanh, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt, nhiều...
Đọc thêm